中経の文庫 ダイエット やせる理由が面白いほどわかるクイズ

著者名：ガリレオクイズ研究会/高田明和

KADOKAWA（2013/11発売）

• ISBN：9784806127109

内容説明

次から次へと宣伝される、新しいダイエット法。そんな”新しい情報”にふりまわされていませんか？　３択の楽しいクイズに挑戦しながら、ダイエットの役に立つ正しい知識を本書で身につけましょう！　興味のある項目から、気軽に読んでください。「健康的にやせたい」「メタボリックが気になる…」そんなあなたの必読書です
（底本発行日：２００７／０５／０１）

目次

第１章　ダイエットのウソ・ホント（ダイエットに適当な１日の飲み水の量はどのくらい？　油抜きダイエットを長い間続けると、お肌はどうなる？　ほか）
第２章　食べ物の栄養ウソ・ホント（卵はコレステロールが多いから食べないほうがいい？　ダイエットに一番向いているのは何の肉？　ほか）
第３章　ダイエット中のトラブル足りない栄養素（肌が荒れたとき食べるといいものはどれ？　小じわができたときに食べるといいものはどれ？　ほか）
第４章　ダイエットとエクササイズ（ダイエットに効果的なエクササイズの程度はどれ？　ダイエットに効果的な運動の服装はどれ？　ほか）
第５章　バスタイムに・寝ている間に・着るものを変えてやせる（お風呂はいつ入るとダイエットにいいの？　ダイエット効果のあるお湯の温度はどれくらい？　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ウレイ]

クイズの選択肢がフェアじゃない気もするけれど、そこはそれ。ゆるく読んでダイエット雑学を得れる本。１項目が短いのでトイレット・ブックにするのに適している。

2012/05/21