あなたの大切な人が「うつ」になったら

著者名：小野一之

すばる舎（2013/11発売）

• ISBN：9784883996148

内容説明

長年「軽症うつ」と付き合ってきた著者の著作、第２弾です。この本では、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか……それが、著者の経験をもとにした本音で書かれています。
「大切な人」がうつになり、途方に暮れている人の支えとなるだけでなく、現在、うつに苦しんでいる人とその家族や友人に一緒に読んでいただくことで、より良い関係性が築いていけることを願ってやみません。

目次

まえがき　「大切な人」が落ち込むとあなたもつらい　
プロローグ　つらいのは、あなたのほうかもしれない
第１章　「大切な人」は本当にうつなのか？
第２章　夫、妻、恋人が「うつ」になったら
第３章　親や息子・娘が「うつ」になったら
第４章　部下・同僚が「うつ」になったら
第５章　一緒に「うつ」を治していこう
あとがき　「何とかしてあげたい」と思っているあなたへ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[コウメ]

うつ病これはとても難しい話。見た目は他の人となんら変わらないのに心の病気だから難しい。僕自身も何度かうつ病に近い症状を患ったことがあるが本当に酷かった。なんにもやる気がでない。あんな好きだった趣味も好きじゃなくなってしまったり、食べ物も食べたくない、過剰な睡眠をとったり、とらなかったり、した事もよく覚えている。本書はそんなうつ病側の症状うつ病を見る側について書いてある。うつ病は誰にもなりうる病と思う。うつ病（精神）が他の病気と違うのは癌なら取り出せば終わりだけど、原因がどこにあるのかがわからりにくいこと。

2019/04/19

[のの]

ｱﾒﾘｶ精神医学会の診断基準がICD(正しくはDSM)と書かれていたり、医者はうつ病患者には環境が変わることはストレスになるからまず休養を勧めない(うつ病治療の基本は休養と薬物療法なので、休養を勧めないことはまずない)と書いてあったりで脱力してしまいました。「うつ病にかかる人は心が優しい」という言い方も疑問…。とはいえ、患者にどう接すればいいか悩んでいる家族やパートナーは、参考になることもあると思うので、軽く読んでみたらいいかもしれないと思います。ただあくまで心理的サポートしか書かれてない点が残念。

2013/03/22

[黒木 素弓]

著者がうつ病なので、うつ病の人の悩みや身近な人にしてもらいたいこと、してほしくないことなどが具体的に書かれていてわかりやすかった。

2014/11/08

[たら]

大切な人がうつになったら……。どう接したらいいか、どうして欲しいと思っているのか、どう思われているのか、よく分からず混乱することも多いと思う。親しい人ほど、うつになったら、周りも辛い。そんな時、どうしたらいいのか、実際に長く軽症うつを患っている筆者が綴っているので、分かりやすい。自分が治そうと思ってはいけない。大事。

2016/04/20

[あつき]

うつは「頑張れなくなる病気」である。転職、昇進、結婚など、一見喜ばしいことでも生活リズムが狂うことで、意外とあっさりとうつは頭をもたげる。自殺は、実は回復期や軽いときのほうが多い。わめいたり、泣いたり、イライラをぶつけてきたりするかもしれない。でも、それはあなたが憎いわけではなく病気のせいなのだ。"温かい無関心"のスタンスを保ち、相手のマイナスのエネルギーに引きずられないようにする。大切な人に何かをしてあげることができ、サポートできるのは、あなただけかもしれない。あなたは、何かをしてあげなければならない。

2024/01/12