不安の心理安心の心理

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紙書籍版価格 ¥628
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不安の心理安心の心理

  • 著者名:加藤諦三
  • 価格 ¥550(本体¥500)
  • 大和書房(2013/11発売)
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内容説明

失敗したくないと現状にしがみつく、嫌われたくないとイヤなことも我慢する、傷つきたくないと問題を避けて通る…不安を回避しようとして、かえって心理的に八方塞がりになっている人のなんと多いことか!
本書は、不安で身動きがとれなくなったとき、悔しさやストレスに押しつぶされそうなとき、難局に立ち向かう力を与えてくれる本!

目次

第1章 なぜ人は不安になるか(変化が怖い!? 生きるのがつらいのは当たり前 ほか)
第2章 心理的にいい人間関係のつくり方(幸せは人間環境で決まる 孤独の深層心理 ほか)
第3章 自分の心の問題とどう向きあうか(仮面を見破る 「あなたがわがまま」 ほか)
第4章 心の悪循環を断ち切る法(うつ急増社会 我慢することでものごとを解決してきた人 ほか)
第5章 不安に負けない生き方(三つの不安対策 私が苦しいときに思うこと ほか)