幻冬舎単行本 美乳教室

著者名：寺門琢己【著】

幻冬舎（2014/11発売）

• ISBN：9784344012431

内容説明

美乳の秘密は肩甲骨だった。1日1分の簡単な体操で、背中で固まった肩甲骨をしなやかに動かせば、気・血・水の流れが一気にスムーズに！　健康で美しい胸を手に入れ、更にボディは細くなり、二の腕が締まり、肩こり頭痛もすっきり。寺門琢己の全身調整シリーズ、第二弾。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[パフちゃん＠かのん変更]

なるほどね。美乳を作るのは肩甲骨。うんやってみよう。でも、背中のお肉が邪魔だし、手首が硬くて90度に立てられないんです(T_T)

2017/02/03

[かおりんご]

覚え切れません！でも、バスト保持したいので、ストレッチ代わりに取り入れます。

2013/05/27

[ヨハネス]

なかなか面白いです。肩甲骨が開いて固まっている人、閉まって固まっている人、それぞれのサビつきをニュートラルにする方法がたくさんあります。同じ人でも一か月にひらき傾向としまり傾向が交互に起き、朝はしまり夜は開く。あたしはニュートラルのようでよかったけど、どの体操をしても気持ちがいいです。二の腕たるみチェックが個人的に効きそう。朝はしまり体操、夜は閉じる体操が良いとのことだけどどっちがどっちか覚えるのは難しい。でも背中が美しい人は免疫力・発熱力があるので風邪をひきにくいそうなのでブリッジ体操は続けたいです。

2016/10/13

[ＡiＮ]

誰もが憧れる胸の美しさの秘密は、「肩甲骨」にあります。「美乳体操」は整体の知恵をいかして、肩甲骨の開閉をコントロールし、美乳を手に入れる体操。美乳のみならず、「身幅が細くなる」「二の腕が引き締まる」「ワキの下すっきり」「肩こり、首こり解消」「頭痛もすっきり」「お肌つやつや」「指先ぽっかぽか」「免疫力アップ」などなど、うれしいおトクがいっぱい。肩甲骨をスムーズに開閉し、ハリがあり、形よく、健康な美乳を手に入れ、思い通りのボディと人生を手に入れちゃいましょう。

2015/06/22

[かずぴー]

話のネタになるかなと。肩甲骨が開いてるのか閉じてるのかと、骨盤が開いてるのか閉じてるのか。バランスが大事らしい。正座してそのまま後ろ向きに倒れられんので、練習しよう。

2014/10/04