内容説明
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睡眠障害を専門とする精神科医が、高齢者の不眠について、やさしく、わかりやすく解説します。睡眠にまつわるさまざまな誤解をとき、環境や生活習慣による不眠、病的な不眠、睡眠薬や治療法などについて述べ、質の良い睡眠をとるための具体的なケアを提示します。
目次
第1章 睡眠についての基礎知識(睡眠に関する基礎知識 不眠の原因 特殊な睡眠障害 睡眠薬 不眠の種類、睡眠障害の症状 問題化する不眠 睡眠薬以外の治療法)第2章 高齢者の睡眠障害(高齢者の睡眠の特徴 高齢者で不眠を引き起こす心身の病気 高齢者で問題を起こしやすい薬剤 高齢者でみられる睡眠障害 高齢者で睡眠薬を服用する際の注意点 睡眠薬によらず自分でできる不眠対策 生活自立度に応じた不眠対策 睡眠薬の服用に当たって 高齢者の睡眠の問題の対応)
第3章 眠れないお年寄りへのケア(介護職ができること 具体的なかかわりのヒント 事例に見る不眠への対応策)
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