すべてはぜったい、うまくいく！ 幸運の扉をあける９０のレッスン

著者名：リズ山崎【著】

主婦と生活社（2016/02発売）

• ISBN：9784391131925

内容説明

私たちは皆、よりよくなりたいと願っています。より幸せに、より豊かになりたい。もっとキレイになりたい。もっとうまくいかせたい…。いろいろなことが「よりよくなること」。それらの目標を果たすこと。それは、「変化すること」にほかなりません。「今の自分」と「よりよくなったあとの自分」、そこには必ず何かが変化しているはずです。しかし、多くの人は、「環境が変わらない限りよりよくならない」「あの人が変わってくれない限りらくにならない」などと嘆いていることが多いようです。そして次第に八方塞がりになってしまいます。人や環境を変えるより、簡単に変えられるもの。それは自分自身です。「環境が人を変える」というのもほんとうですが、人が変わった結果、環境も変化しているというのもほんとうです。自分が変われば、取り巻く世界が変わるのも当然のことだからです。今から、あなたがよりハッピーに、より自由に、なりたい自分になるための「変化」について、具体的な提案をしていこうと思います。あなた自身が、自分にあてはまる、試してみたい、と思うことを試していってください。（まえがきより抜粋）

目次

Ｂａｓｉｃ　Ｌｅｓｓｏｎ（まずは「どうなりたいか」自分に答えさせましょう；どうしたら幸せになれるの？；「無理」「ありえない」のリミットをはずしましょう　ほか）
Ｐｒａｃｔｉｃａｌ　Ｌｅｓｓｏｎ（「一番したいこと」を意識しましょう；「どっちでもいい」はやめましょう；ダメならダメでいいじゃない　ほか）
Ｅｓｓｅｎｔｉａｌ　Ｌｅｓｓｏｎ（幸せになることに罪悪感がないかチェックしましょう；あなたの自由に「縛り」はいらないのです；残念なことなどないのです　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Saori]

こういう本って、ある程度自分でも悟っていないと本当に理解するのって難しいんだろうな

2013/04/01

[くろいち]

高校生の時に購入した本で、２０代半ばの今も本棚の中にあります。 最近読み返してみて「感情を感じる練習をしましょう」という項目がありました。 それまでは負の感情を感じること自体がよくないと思いこみ、結果、感情が希薄になってしまっていました。ですが、感情を感じるようにしてからは、感情が豊かになるのを感じています。 死んでた自分にさよなら。

2015/03/08

[shiki]

幸運の扉を開ける鍵はやはり自分自身。今ここから始めよう。

2014/07/27

[るみ]

幸運の扉を開けるレッスン方法が90個のっていました。スラスラと読みやすかったです。 中でも、『次のことをする前に片付ける習慣をつける』が、心に響いた。当たり前のことだけど、言われてみると納得。部屋がすぐに散らかるのでこの習慣はつけていたいと思う。又、他者の言葉は、一度まずはシンプルに言葉通り受け取る練習をしていこうとおもう。受け取り方でその後の対応は異なる！皮肉な受け取り方もしないように気をつけていこう。

2016/01/23

[くろいち]

一貫して感情免疫力を鍛えることの重要さを説いている。不安、心配、悲しい、嫌だ、そういったマイナスの感情から逃げるのではなく、受け入れることで感情免疫力を高めることができる。

2015/06/10