ボケない頭をつくる60秒活脳体操

著者名：篠原菊紀【著】

法研（2013/11発売）

• ISBN：9784879545985

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

脳の働きを活性化し、記憶力、創造力、運動能力、元気力がアップする60秒のかんたんな体操をイラストと図解でやさしく紹介。

目次

第１章　活脳体操で脳の機能低下を防ぐ
第２章　ふとんの上で活脳体操
第３章　イスに座って活脳体操
第４章　歩きながら活脳体操
第５章　自然の中で活脳体操
第６章　家族や仲間と活脳体操
第７章　伝統遊びで活脳体操
第８章　活脳体操で脳細胞のネットワークを鍛える