内容説明
お金をかけないでおしゃれに生きる秘訣は？ 時間をうまく使う知恵は？ 大病を乗り越えて「私」を見つめ直した人気エッセイストが、日々の暮らしをヒントに、最強の自己管理術を編み出した！？ 腹巻きにこだわり、サンダルに腹をたてるのも、そして茶会に出席するのも糧となる。恥をかくのはもう恐れない。逆境に強くなる七箇条は必見！
目次
美人になるごはん
豆乳ブーム
おいしい水で
野菜の食べ方
ジョギングの効果
燃やそう、脂肪
きれいの素はすてきな姿勢
体が覚えていることは
一日の終わりに
バスタイム進化論〔ほか〕
