内容説明
ストレスを上手にかわす方法を身につけることは、「心の基礎体力」をつけること。うつの原因となる職場の具体例をあげ、その対処方法を紹介。
目次
１ 「仕事が片づかない！」と悲鳴をあげたくなるとき
２ 「成果主義」という評価制度に疑問を感じたとき
３ 「ゼロミス」のプレッシャーに疲れたとき
４ 「昇進」が心に重くのしかかっているとき
５ 「仕事環境の変化」についていけないと感じたとき
６ 「不公正な処遇」に働く意欲をそがれたとき
７ 「顧客のクレーム処理」に疲れたとき
８ 「職場の人間関係」に行き詰まったとき
９ 「パワハラ」で傷ついたとき
１０ 「わかってくれない」この悩み
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
樹999
1
う～ん…。４分の１くらいは役に立ちそう。2011/01/22
でんきち
0
精神科医がかかわったケースの事例集のようなもの。ただ、薬で対応ではなく考え方やとらえ方を変えることが大事。 まぁ、それはわかるけれど、汎用性には乏しいかな。。。2016/09/27
