内容説明
現代人を蝕む「心のストレス」！ 心のストレスはなぜ起きるのか、どうすればストレスをとることができるか。筆者は、専門の生理学の立場から心の仕組みを具体的に説明する。さらに糖尿、皮膚病、うつ病、癌……といった現代病とストレスの関係を徹底的に解明し、「心の力」でストレスを解消させる具体的な方法を示す。現代人必読の書。
目次
１章 ストレス解消法の嘘と本当（心の疲れをとる八つの方法 睡眠と脳 ほか）
２章 心の仕組みがここまでわかった（脳の中の心 精神病と神経症 ほか）
３章 心には超能力がある（気と心 気のメカニズム ほか）
４章 頭がよくなる心の法則（独創性とは、何か 知能と知恵は違う ほか）
