内容説明
LOHASの主要素であるココロ・カラダの健康維持方法に加え、地球の持続可能性なども具体的に紹介した1冊。ヨガ、オーガニックフード、サプリメントなどを使ったリラックス術から、ハリウッドのヘルシーセレブに大人気の新しいライフスタイルまで紹介。LOHASに関する事例をいくつかの章でまとめた構成なので、興味のある分野から読み進めてもいいだろう。
目次
第1章 LOHAS(ロハス)って何?
第2章 LOHASのH―カラダの健康―サプリとダイエット
第3章 LOHASのH―ココロの健康―ストレスとセルフコントロール
第4章 LOHASのH―ココロとカラダの健康―リラックスするために
第5章 LOHASのH―カラダの健康―インナー・マッスルを鍛える
第6章 LOHASのL―ライフスタイル―早起きで変わる一日の色彩
第7章 LOHASのS―サステイナブル―地球(ガイア)も生きている