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内容説明
「介護予防」のエッセンスである、元気の回復に必要な「体」「心」「栄養」について解説。筋トレ、食事の工夫、口腔ケアなど、図解でわかりやすく紹介。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。
目次
第１章 いつまでも元気でいるために
第２章 転ばない生活のヒント
第３章 認知症にならない生活のヒント
第４章 老化を防ぐ食生活のヒント
第５章 日常生活でできる介護予防のヒント
第６章 いつまでも元気で―イキイキ体操
第７章 介護保険のしくみと利用方法
