腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる！

著者名：平石貴久

サンマーク出版（2011/05発売）

• ISBN：9784763196286

内容説明

清原和博選手・朝青龍関・室伏広治選手など、多くのトップアスリートから絶大なる信頼を集める「ニンニク注射」の考案者・Ｄｒ．ヒライシが、「元気で、長生き」するための方法を伝授します。「牛乳やヨーグルトは身体に悪い」「牛肉を食べてはダメ」など、思わず「えっ、ウソ ！？」とのけぞってしまうような常識のウソ から、よりよい食習慣のための秘訣まで、病気と無縁の人生を送るために必要不可欠な情報がギッシリ！

目次

第１章　腸内環境を整えて「元気で長生きする」（医者の「肉断ち」宣言　皮をむくと、酸化が始まり、活性酸素がつくられる　野菜力が急激に落ちていることを知っていますか　ほか）
第２章　あなたの肉体状況をチェックする（あなたの「腸年齢チェック」　あなたの「肥満度チェック」　あなたの「老化度チェック」）
第３章　乳酸菌生産物質があなたを変える（僕と乳酸菌生産物質との出会い　乳酸菌生産物質って何？　乳酸菌生産物質のすぐれた働き　ほか）