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内容説明
超簡単な体操があなたを美しく変える！ 1日1分でできる19の簡単なエクササイズで、ヒップはあがり、太モモが細くなり、二の腕が締まり、恋も仕事もばっちり！ 早く始めて差をつけよう。骨盤ブームに火をつけたベストセラー。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
AKIKO-WILL
43
これは、図書館で借りたけど手元に置いておきたい。骨盤を鍛えれば、「太ももが細くなる」「ヒップが上がる」私は開き傾向型でトンビ座りができない。骨盤体操や内もも筋鍛えたり、足指鍛えたりと総合的に色々教えてくれます。朝は骨盤を閉めて、夜は骨盤を開き運動すれば快眠。まずは、本を購入しないと！2016/05/19
ユミコ
27
図書館で。私は骨盤案外開いてないのかも～と思った。さぁ、今日から頑張ります！(^^)2016/05/31
りえこ
17
骨盤の大切さがわかりやすく書かれていました。スムーズに動く様にしたいです。2017/11/25
定年（還暦）の雨巫女。
8
《同僚－図書館》骨盤が、ずれるとつらいよね。少しは、改善されるといいなあ。2013/12/23
月華
5
図書館 2005年6月第1刷発行。2005年8月第8刷発行。こちらは運動編、というイメージでした。読みやすく、一時間くらいで読むことが出来ました。2016/06/01
