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内容説明
なりたい自分に自分を導く１分間セルフコーチング。日常生活の中で身につき、ここ一番の場面で本来の実力が発揮できる方法を３５通り紹介。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。
目次
第１章 挑む―勝利を招く７つの習慣（相手が赤ちゃんのころをイメージしてみよう 「左右対称体操」で感情の泡立ちが鎮まる ほか）
第２章 イメージ―元気を保つ７つの習慣（眠る前に今日出会った人をイメージ、感謝する 自分は工場長、体は工場、細胞は従業員とイメージ ほか）
第３章 集中―壁を越える７つの習慣（登山している自分をイメージしてみよう 心の中に解説者の自分を作る ほか）
第４章 リラックス―緊張をほぐす７つの習慣（緊張君とリラックス君の口論をイメージする 他人ではなく自分を意識する―自画自賛のすすめ ほか）
第５章 心の充電―自信を取り戻す７つの習慣（「成功日記」を毎日つける 成功したときの反省で方程式が見つかる ほか）
