内容説明
不安、イライラ、クヨクヨ――そんな後ろ向きな気持ちを抱えている方に、不安に打ち勝ち、人生を劇的に変える方法をご紹介！
大切なのは、「自分自身が変わる」こと。他力本願ではなく、自分の道を自らの力で切り開けるようになれば、不安に負けることはありません。本書を読めば、タフな人になるための理論が、必ず身につきます!!
一度きりの人生を、もっともっと楽しみましょう!!
目次
はじめに
第１章 不安な気持ちを吹き飛ばす技術
第２章 強い自分になるためのエクササイズ
第３章 心を瞬時に軽くする方法
第４章 どれほど困難な状況でもあきらめないやり方
第５章 毎日を楽しく生きている人の考え方
第６章 こうすれば仕事も人生も輝きだす
おわりに
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
とも
35
期限を決めて3日以内に問題は解決するぞ！と言い聞かせる。 今のままの自負を認める。 自己肯定感が低いので、少し自分をほめてあげよう。2021/01/26
文章で飯を食う
4
再読。不安でも行動。自信が無くても行動することを自信という。心を整えるために、言葉や行動や運動を使う。効果抜群。2010/06/02
takehiro
3
未来プロジェクトを開始しようと思う。2012/08/11
百日紅
3
後悔の多い人間は、後悔しない人より46％も職務満足感が低い。そうである。 自己理想が高すぎる人は、自分の成功、わずかな前進を素直に喜べないところがある。｢これじゃダメだ｣と不満に感じやすい。 素敵な恋をしよう。2012/02/17
yoshi@
3
難しい心理論より、簡易で実行力ある心理学。早速実行してみよう。気に入ったのは「生活のテンポをあげよう」。こんな日常的なことで生活が変わるのか。2010/01/10
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