「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本 - タフな自分をつくる心理技術

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紙書籍版価格 ¥1,540
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「不安イライラクヨクヨ」がなくなる本 - タフな自分をつくる心理技術


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内容説明

不安、イライラ、クヨクヨ――そんな後ろ向きな気持ちを抱えている方に、不安に打ち勝ち、人生を劇的に変える方法をご紹介!
大切なのは、「自分自身が変わる」こと。他力本願ではなく、自分の道を自らの力で切り開けるようになれば、不安に負けることはありません。本書を読めば、タフな人になるための理論が、必ず身につきます!!
一度きりの人生を、もっともっと楽しみましょう!!

目次

はじめに
第1章 不安な気持ちを吹き飛ばす技術
第2章 強い自分になるためのエクササイズ
第3章 心を瞬時に軽くする方法
第4章 どれほど困難な状況でもあきらめないやり方
第5章 毎日を楽しく生きている人の考え方
第6章 こうすれば仕事も人生も輝きだす
おわりに