血液サラサラ健康事典 - カラダのなかから「きれい」をつくろう！

著者名：時事通信出版局

時事通信出版局（2004/06発売）

• ISBN：9784788704701
• NDC分類：491.321

内容説明

血液の老化は２０歳から始まっている！簡単＆おいしいサラダレシピ３０、注目の食材事典、家庭でできるストレッチなど、サラサラ血液になるための情報が満載。栄養素早わかりマップ付。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

目次

第１章　１日１食サラサラ血液・しなやか血管をつくるサラダ３０（抗酸化パワーで血液・血管を若々しくするサラダ１０　サラサラ血液が体中にいきわたるサラダ１０　体と心、本来の力をとり戻す低カロリーサラダ１０）
第２章　きれいな血液をつくる食材事典
田崎真也のサラダレストラン
第３章　知っておきたい血液・血管のしくみと汚れのメカニズム
第４章　エクササイズ＆リラックスで血液をきれいに！