ウツな気分が消える本～ストレスがとれる、決断力がつく～

著者名：高田明和

光文社（2011/10発売）

• ISBN：9784334782818
• NDC分類：498.39

内容説明

ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。

目次

１章　ウツな気分がすぐに消える
２章　大事なことは好き嫌いで決めろ
３章　決断できる人、できない人
４章　考える脳、悩む脳
５章　感動が脳を動かす
６章　ウツが消える「８つの習慣」