ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

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紙書籍版価格 ¥514
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ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

  • 著者名:高田明和
  • 価格 ¥432(本体¥400)
  • 光文社(2011/10発売)
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内容説明

ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。

目次

1章 ウツな気分がすぐに消える
2章 大事なことは好き嫌いで決めろ
3章 決断できる人、できない人
4章 考える脳、悩む脳
5章 感動が脳を動かす
6章 ウツが消える「8つの習慣」