いきいきエネルギーアップ

著者名：ローリー，ニック〈Rowley，Nic〉【著】/ハートヴィ，キアステン〈Hartvig，Kirsten〉【著】/ミッチェル，エマ〈Mitchell，Emma〉【著】/リヴィングストン，アリステア【著】/今井由美子【訳】

ガイアブックス（2013/12発売）

• ISBN：9784882823490

内容説明

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健康増進と活力アップを手軽に実現するための本。誰でも健康な体を作れる60種類以上の栄養価の高い料理と50種類以上の効果的なエクササイズ 。

目次

第１部　エネルギーをアップさせる食生活（自然な方法で　エネルギー食品　エネルギードリンク　エネルギーレシピ）
第２部　エネルギーアップエクササイズ（エネルギーバランス　しなやかな動き　エネルギー充満の１日を）