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内容説明
血液の汚れは、さまざまな病気や体調不調の原因になります。また、肌あれ、肥満、髪の傷みなど、美容面にも悪い影響を及ぼします。では、血液をサラサラにするにはどうすればよいのでしょうか？ その答えは、からだを冷やさない生活をすることなのです。本書では、食事療法中心のユニークな治療法に定評のある著者が、血液を汚す原因となる「冷え」を取り除く生活習慣や食事メニューをやさしく紹介します。“からだを温める食べ物と冷やす食べ物”“「冷え」と「水」と「痛み」の関係”“簡単にからだが温まる「ショウガ紅茶」の作り方“全身の血流をよくする入浴法”など、日常的に取り入れることのできる健康法が満載です。肩こり、アレルギー、月経痛など、症状別の対処法も詳しく紹介。がんの予防法についても解説します。クスリに頼らず、人間が本来もっている力を引き出し、健康と美を手に入れましょう。『血液サラサラで、キレイになろう！』を改題。
目次
第１章 「キレイ」な女性は血がきれい！（すべての体のトラブルは「冷え」と「血の流れ」が原因 冷えの元凶は「水」だった！？ ほか）＜ｂｒ／＞第２章 体を温めて血液をサラサラにすれば、あなたもキレイになれる（体を「温める」食べ物と「冷やす」食べ物 過食をさけ、自然食を食べてみよう ほか）＜ｂｒ／＞第３章 悩みを重点的に解決してもっとキレイ！（美肌づくりのポイント 簡単マッサージで健康的な肌に！ ほか）＜ｂｒ／＞第４章 おんなの悩みを一気に解決！（頭痛、肩こり むくみ ほか）＜ｂｒ／＞第５章 あなたの体のかんたんトラブル対応法（めまい、耳鳴り、吐き気 腹痛 ほか）
