講談社+α文庫<br> セルライトがすっきり 美脚痩身術

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講談社+α文庫
セルライトがすっきり 美脚痩身術

  • 著者名:ナターシャ・スタルヒン【著】
  • 価格 ¥594(本体¥550)
  • 特価 ¥297(本体¥275)
  • 講談社(2014/12発売)
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内容説明

書き下ろし! なぜ下半身ばかり太くなる? デコボコ脂肪の最新撃退法! たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……。女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介!

目次

第1章 なぜ、下半身ばかり太くなるの?(女性の八割がセルライトをかかえている あなたのセルライトはどのレベル? ほか)
第2章 下半身が細くなる驚異のエクササイズAIS(らくらくエクササイズで無理なくスリムに 究極のエアロビクスは歩くこと ほか)
第3章 アロマテラピーでしつこいセルライトを排除(アロマテラピーの絶大な効果 薬同様にからだに作用する ほか)
第4章 下半身デブにならない食生活術(塩分に気をつけ、カリウムを多くとる たまっている水分を追いだす野菜 ほか)