幻冬舎文庫 １日３０秒ビューティ

著者名：浅野裕子【著】

幻冬舎（2016/02発売）

• ISBN：9784344403161

内容説明

あなたの魅力を引き出すのは、化粧やファッションだけではありません。食事、睡眠、靴、立ち姿、入浴……、普通に毎日やっているすべてが明日の自分につながります。ぐっすり眠れる睡眠法から、きちんと歩いて美しく痩せる方法まで、理想の自分を手に入れる50のノウハウをまとめました。今すぐ始められる、わずか30秒の「綺麗」の秘訣集！

目次

スキンケア
メイクアップ
ボディケア
ヘアケア
ヘルスケア
ファッション
エレガンス
メンタル

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[のり]

見た目は「キレイ」な人はたくさんいるが、人の心を動かす「綺麗」な人はごく僅か。洗顔後、水でパッティング。毎日の笑いが美肌の秘密。口角が下がると5歳は老けて見える。口角を常に持ち上げていると、口元の筋肉が引き締まるばかりでなく、新陳代謝が促進される。海藻類、温野菜を食べる。指先をきれいに。ジーンズを履くならボディを磨く。「キス」を想像させる女こそ、真の美人。自分を甘やかしていては本物の「綺麗」はできない。まずは自信を持つ。

2016/04/09