悩みのコントロール術

著者名：東山紘久

岩波書店（2011/11発売）

• ISBN：9784007000522

内容説明

本書では、人間はどうして悩むのかを考え、悩みに対応した解決方法や掘り下げ方が述べられている。
人生に悩みはつきもの．とりあえず深刻な悩みを解きほぐし，気持ちを軽くするにはどうしたらよいか，悩んでいる人にどんな声をかけたらよいのか．プロのカウンセラーが，悩みに即して具体的にアドバイスします．

目次

１　とにかく悩みをほぐそう（悩みがあるから生きている；悩むことは成長への道　ほか）
２　人の悩みに向き合う（ピンチとチャンス―サポーターの必要性；悩む人への向き合い方　ほか）
３　自分をよく知る―心のズレに気づく（プライドが高すぎる人、低すぎる人；ズレを修正する　ほか）
４　心はどうなっているか（五感の優位性；ひとはなぜ心を知りたいのか　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[武井 康則]

プロのカウンセラーが具体的に、悩みについて説明する。人はそれぞれで正解などないわけだから、悩みは解消できない。深く掘り下げることで一層の成長が見込めるというもの。自然科学等の因果を解くものではなく、納得を求めるものなので、この手の本に在りがちなくどさが、難。サクサク読みたいタイプなので、ちょっと辛い。

2023/11/30

[Ayanosuke]

ふーん、そう。って感じ。決めつけが多い気がしました。あと、最後の最後にいきなり意味不明・・・

2012/11/21

[どんどん]

一生懸命読んだ。とりあえずこのように実践してみようと思う。でも一カ月ともたないのかも。

2019/05/25