ちくま新書 立ち直るための心理療法

著者名：矢幡洋【著】

筑摩書房（2014/08発売）

• ISBN：9784480059482

内容説明

うつ病、心身症、神経症などの「心の病気」から立ち直るにはどんな方法があるのか。「トラウマ」のせいにしても問題は解決しない。どのようなストレスを受けても、人間にはそれに抵抗する力があり、その力を伸ばすこともできる、という点に注目するほうが解決への近道。現場を知り尽くした著者が、心理療法のさまざまな実践例、精神科医やカウンセラーの上手な使い方を紹介する。

目次

第１章　心の病気にはどんな種類のものがあるか
第２章　トラウマ理論をぶっとばせ
第３章　精神科医・カウンセラーの上手な使い方
第４章　心理療法はどんなことをやるのか
第５章　心の病気の治り方