朝に生まれ変わる50の方法

著者名：中谷彰宏

PHP研究所（2012/12発売）

• ISBN：9784569573540
• NDC分類：159

内容説明

ついギリギリまで寝てしまって、朝食もそこそこにあわただしく出かける。そんな余裕のない朝を過ごしてしまっていませんか？　朝の過ごし方次第で、人生はもっと楽しくなるのです。本書は、メリハリのない日常にうんざりしている人にね朝を利用して毎日を新鮮にする50の方法をお教えします。イメージは、朝決まる。“朝だけ元気”でも、“朝からがんばっている”という印象が残る／朝からクヨクヨする人はいない。悩みごとは朝考えよう／多忙な人に会いたい時は、朝のアポイントメントをお願いすればたいていつかまる／通勤経路を変えて、手軽な気分転換をする／移動するなら早朝便を狙おう。昼間のグリーン車よりも、3人分使える朝の自由席／朝食はいくら食べても太らない。早起きするとスタイルがよくなるetc．とびきり簡単でユニークなアイデアが、あなたに意外な発見と今日一日を頑張る元気を与えてくれます。10分早起きすればできる小さな奇跡の起こし方。

目次

朝、自分に投資をしよう
大事な人には、朝、会おう
目覚まし時計を誰かにあげてしまおう
病院には、朝、１０分早く行こう
悩みごとは、朝考えよう
朝、一生の友達に出会おう
大人の不良になって、朝、遊ぼう
契約は、朝しよう
「朝の人」になろう
忙しい人は、朝、つかまえよう〔ほか〕

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[しょうご]

朝の過ごし方を見直そうと思い、再読。まずは笑顔を意識して鏡を見るところからかな。

2015/11/04

[しょうご]

確かに仕事がスムーズに進んでいるときは目覚めも良いし、二度寝もしていない。「朝は、未来を生きるためにあります」未来のために朝をもっと有効に使おうと思った。

2015/03/12

[陽気なアホ魔女♪ゆっき～＠只今出没減]

朝の重要性と、朝の時間が楽しみになる方法、考え方などについて語られている１冊。正直、朝というものについて色々考えさせられた。早朝に行うことを決めて早起き出来ずにいるのなら、それは行うと決めたことが自分の好きなことではないからだ…これは本当に納得。ワクワクする程好きなことなら、早起き出来る、し易いものだ。遠足を楽しみにする子どもなど、良い例だろう。どうやって朝を待ち遠しく思えるようにするか…そのアイデアもあって良いと思った。読み終えた頃には朝活がしたくなっていた。気分良く早起きしたい人などにオススメしたい。

2018/11/10

[しょー]

　朝に気合いを入れるために読む。翌朝のために読んでも実になるので、夜に読んでもためになる。　「人生は、病院の受付のようなもの。朝の10分の遅れが、１日の遅れになり、一生の遅れになる。」、「朝、くよくよする人はいない。夜悩んだことでも、朝考えると前向きになる」、「睡眠時間が短いから疲れるのではない。ダラダラ遊んだという罪悪感が疲労を生むのだ。」、「ベッドから出る勢いが、１日の勢いになる。」、「朝10分早く起きれば、夢をもづと見ることができる」、「窓を開けることで、１日が始まる。窓を開けることで、運が入ってく

2013/11/04

[fumikaze]

確かに朝から行動開始するのは気分が良いし、寝坊はもったいないとは思う、けど私には難しい。著者はこういう類いの爽やかで有能なタイプの本を沢山書いているが、本人自身がそういうタイプなのだろうか。

2019/11/20