安心感 - 自己不安を「くつろぎ」に変える心理学

著者名：加藤諦三

PHP研究所（2014/11発売）

• ISBN：9784569566894

内容説明

やすらぎやくつろぎを得られないのは、自分自身のあり方や、付き合うべき人を勘違いしているから。なぜ自己不安に襲われるのか、なぜ対人関係のストレスから解放されないのか、今までの生き方を見直してみませんか。本書は、安心感を妨げる“依存心”の原因をさまざまな角度から分析し、思い切った生き方の転換と人間関係の見直しを提案する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Ｑ]

KU ⚫︎新しい自分との出会いのために過去の亡霊と訣別しないといけない ⚫︎ふりをしている自分との緊張が高まり疲れる ⚫︎依存心が強くて、受け身の人は現在に最善を尽くさない ⚫︎明日は明日。今日は今日だ ⚫︎自分が自分らしく生きてさえいれば受け入れてくれる人はいくらでもいる ⚫︎昨日できなかったことを悔やむより今日できることを ▷今日をしっかり生きる。基本だけどぶれやすいところ。でも基本に戻ってしっかりやりたい

2026/04/19

[mameshiba]

人の目を気にすること、自分に自信を持つことなどについて。過去にとらわれない生き方について。なかなか勉強になります。

2010/02/09

[iris]

自立心から安心感は生まれる

2026/03/25

[Aya]

なぜ安心感を得られないのか、依存心があるため。なぜ依存心があるのか、依存心の強い他者＝支配者との関係の中で生きる術であったから。共生的関係からぬけだし、自立心を育てるために何をするか、大きいことではなく身の回りの小さいことをすること、それを積み重ねていくこと。くつろいでもいい、伸び伸びとしていい、ゆっくりとゆとりを持って生きてもいい。自分の周りにそのような世界が広がっていることを信じ、船出をする、それができた時、精神の誕生日かできる。人が何よりも求めることは安心であり、安心は人生の土台である。

2022/08/27