最新号説明
Vol.2025 No.55 発行:FIND YOUR BALANCE
[FIND YOUR BALANCE] 96p
■ 穏やかで幸せな人生を創造するバランスの見つけ方～どうすれば日々のやりくりを少しだけ上手にこなすことができるのだろう？時間を効率的に使ったり創造性を飛躍させたりするためのヒント、心を集中させたりエネルギーをえたりするための戦略、不安を軽減し心の平穏を高めてよりよく眠るためのテクニックなど、実生活にゆとりを生み出すための情報を紹介。ゆっくりとした時間を過ごし、ストレスを解消し、マインドフルネスを生活に取り入れる最高の方法を発見しよう。
