基本説明
ゆっくり長く走って持久力を高める秘訣／速くなるためのランナーの食事｜
詳細説明
【ＳＰＥＣＩＡＬ ＦＥＡＴＵＲＥ】
・ゆっくり長く走って持久力を養うＬＳＤ
・登山でマラソンの基礎体力づくり
・ランナーのための食事学
・マラソントレーニングの年間計画の立て方
…ほか
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