基本説明
冬のマラソン練習大全。年末年始集中トレーニング。｜
詳細説明
【ＳＰＥＣＩＡＬ ＦＥＡＴＵＲＥ】
●今日から始める！
春マラソン練習計画＆来シーズン計画
◇ＦＵＬＬ ＭＡＲＡＴＨＯＮ フルマラソンを走るランナーへ
トレーニングのための“自己診断＆プランニング”＆アドバイス
解説／鈴木 彰（ｅ－Ａｔｈｌｅｔｅｓヘッドコーチ）
◇ＨＡＬＦ ＭＡＲＡＴＨＯＮ ＆ １０ｋｍ
ハーフや１０ｋｍレースを走るランナーへ
３カ月間かけて２０ｋｍを走れる体をつくる！
解説／森 賢大（ＳＷＡＣヘッドコーチ）
◇ＥＸＰＥＣＴ ＴＯ ＮＥＸＴ ＳＥＡＳＯＮ
２０２２年秋シーズンに向かうランナーへ
今から心がけたい「７つのルール」
解説／北島良子（ＲＵＮ塾塾長）
◇ＷＥＡＲ＆ＧＥＡＲ
・冬のマラソンに活躍する防寒アイテム
・冬のハーフマラソンにオススメの防寒アイテム
・冬のジョグ＆ＬＳＤに役立つ防寒アイテム
解説／高島晴陽（アートスポーツ本店スタッフ）
【ＳＰＥＣＩＡＬ ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ】
◆新谷仁美［積水化学］
新谷流１０ｋｍレース＆ハーフマラソンの走り方
◆地面反力を使えるようになる ジャンプトレーニング
解説／富井 彦（サッポロノルディックスキークラブコーチ）
◆ＲＡＣＥ ＲＥＶＩＥＷ
青島太平洋マラソン２０２１［宮崎県宮崎市］
◆２０２１－２０２２富士山女子・ニューイヤー・箱根駅伝
主要駅伝大会＆注目選手ガイド
◆年末年始 集中トレーニング
解説／能城秀雄（ウルトラランナー、１００ｋｍウルトラマラソン代表）
…ほか
