基本説明
これなら続けられる！“ヘルシーごはん”｜別添：「ＫＡＬＤＩ」ブック
詳細説明
★別冊付録
・いま買うべきアイテムを完全網羅！
ＫＡＬＤＩ ＣＯＦＦＥＥ ＦＡＲＭの歩き方
●“ゆる”栄養鍋・タンパク質おかず・おやつで腸活
世界一ずぼらな
「免疫力アップ」ごはん
◇Ｐａｒｔ１ 見た目・美味しさ・栄養ぜんぶ◎！
一汁一菜を超えた「鍋だけごはん」のすすめ
◇Ｐａｒｔ２ サラダチキンやサバ缶でＯＫ！忙しい日に使える！
タンパク質たっぷりおかず
◇Ｐａｒｔ３ 罪悪感ゼロ！
手づくり「腸活おやつ」１５
【創刊１７周年記念】
◆“マグカップひとつ”からでも！
おうち時間を非日常に変える
「おしゃれキャンプギア」
◆“かゆいところ”に手が届くものづくり
「家事問屋」って、
主婦のことをわかってる！
◆今年いちばんのブームがスイーツ界を飛び出した！
知ってる？「おかずマリトッツォ」
◆田中美保さん＆加藤ローサさんが着まわし力チェック！
毎日頼れる！「ミラ オーウェン」のセットアップ
◆Ｍａｒｔ読者が「ａｎｄ ｕｓ」シリーズをリアル体験！
噂に聞く「３ＣＯＩＮＳの美容家電」その実力は？
◆ティント・スクラブ・エイジングケア……
隠れていたって、ぷるぷるリップは大事です！
◆元国会議員・宮崎謙介さんに聞く
働きたいあなたが知って得する「お金の制度」
…ほか
