基本説明
暮らしが豊かになる自分時間の上手な使い方｜別添：小冊子（笠原将弘さんの和食屋の献立ＢＯＯＫ）
詳細説明
＜別冊付録＞
“いつもの素材”で３０日分！
「笠原将弘さんの和食屋の献立ＢＯＯＫ」
＜巻頭特集＞
つくり方、使い方、楽しみ方のアイデア満載！忙しくてもマネできる
「人生が好転する『自分時間』の使い方」
子どもの成長や年を重ねて、少しずつ確保できるようになってきた『自分時間』。そこで、限られた時間を上手に活用し、豊かに暮らしている人たちのアイデアを紹介。時間のつくり方から楽しみ方まで、『自分時間』を充実させるヒントが満載です
●セルフチェックで見直そう！自分時間の上手な過ごし方って？
●ＰＡＲＴ１：隙間時間やアイテムを活用 達人の自分時間のつくり方
●ＰＡＲＴ２：充実させるヒントが見つかる！みんな自分時間、なにしてる？
●ＰＡＲＴ３：オフの過ごし方を変えたら人生が好転！人生の先輩に学ぶ自分時間術
＜Ｓｐｅｃｉａｌ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ＞
玉木宏さん
放送中の主演ドラマ『ジャンヌの裁き』で話題の玉木宏さん。役づくりや作品に込められたメッセージに加えて、プライベートの過ごし方についても語ってくれました
＜グッズ＞
無印良品・３ＣＯＩＮＳ・山崎実業・１００円ショップ プロと読者の口コミで選びました！
「コスパ最強のキッチン＆掃除アイテム７２」
ＥＳＳＥ読者とプロが使い心地にこだわって選んだ、コスパ最強のキッチン＆掃除アイテム。家事のストレスがぐんと減るものばかりだから、毎日が快適になりますよ！
＜料理＞
話題の“アレ”をおうちで再現！
「みきママの絶品バレンタインスイーツ」
有名店のチョコレート菓子を、おうちでつくりやすい簡単レシピに。だれにあげても喜んでもらえる、みきママさん渾身の再現スイーツです！
＜ファッション＞
オール８０００円以下！読者のファッション悩みを解決！
「ユニクロ＆ＧＵの春まで使える 優秀アイテム８４」
季節の変わり目にはおしゃれの悩みも増えるもの。ＥＳＳＥ世代の人気スタイリスト、山本あきこさんに、ユニクロ＆ＧＵの“春まで使える”推しアイテムを聞きました
そのほか、
「１分で腰痛と肩こりが消える！」
「イガリシノブさんの脱・オバ見えメイク」
「糖質オフで太らない２品献立」
など
＜表紙の人＞
上戸彩さん
＜男と花＞
高杉真宙さん
