基本説明
Et si la plus grande révolution était intérieure ?
Dans un monde saturé d'obligations et de distractions, Christophe Cano nous invite à une pause essentielle : un retour à soi.
À travers un récit à la fois personnel et universel, il partage les clés de sa transformation profonde, amorcée lors d'un exil professionnel en Bourgogne, au cœur d'un village frappé par la crise des années 2000.
Confronté à la solitude et coupé de ses repères, il entame un voyage intérieur bouleversant. De cette introspection naîtront dix piliers révélateurs : routines structurantes, pratiques sportives, spiritualité vivante, gestion du stress, ancrage, relations authentiques, visualisation, confiance en soi, lâcher-prise...
Ce livre n'est ni une méthode rigide ni une recette miracle. C'est un guide sincère, accessible et inspirant pour celles et ceux qui aspirent à une vie plus alignée, plus sereine, plus vibrante.
Au fil des pages, exercices concrets, réflexions intimes et enseignements issus de multiples traditions se croisent pour vous offrir une boussole intérieure.
Christophe Cano ne promet pas un changement immédiat, mais un engagement durable envers vous-même.
Prêt·e à enclencher votre propre révolution existentielle ?
Ce livre est votre point de départ.
