LES ETIREMENTS - METHODES ET EXERCICES POUR TOUS (SPORT +)

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LES ETIREMENTS - METHODES ET EXERCICES POUR TOUS (SPORT +)

GEOFFROY CHRISTOPHE

ウェブストア価格 ¥8,526（本体¥7,751）
GEOFFROY（2018/09発売）
外貨定価 EUR 32.23
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791090653061

基本説明

"La pratique des étirements s'adresse à tout le monde, car les bénéfices qu'elle apporte concernent aussi bien la santé et le bien-être que l'activité physique. Au travers de ce guide complet, le lecteur découvrira :
- Toutes les méthodes d'étirements à connaître.
- 3 niveaux de difficulté par type d'exercice.
- Des positions adaptées aux possibilités de chacun.
- Une section particulière proposant des exercices à réaliser avec des élastiques.
Ce livre démontre qu'il existe une multitude de possibilités et de variantes d'étirements !