GERER SON STRESS POUR LES NULS

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GERER SON STRESS POUR LES NULS

COSAR/ELKIN

ウェブストア価格 ¥5,285（本体¥4,805）
LIZZIE（2019/04発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791036604089

基本説明

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.

Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !

Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.

Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.