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- > Sante et Bien-etre (sante physique et mentale, hygiene, sexualite, psychologie, pedagogie, enfants)
基本説明
À travers cet ouvrage je souhaite partager les méthodes que j'ai employé et qui m'ont aidé à emprunter le chemin de la guérison :
Comment j'ai pu apaiser mes intestins, ma dysbiose, mon Sibo à travers l'alimentation et les compléments alimentaires.
Mais aussi à travers d'autres aspects au moins tout aussi importants : en traitant les émotions, l'anxiété, en apprenant à me connaître peu à peu... La maladie fait qu'on se découvre et qu'on évolue chaque jour ! Il est simple et accessible à tous, ce qui est très important pour moi.
Combien d'énergie dépensons-nous à lutter contre notre corps et contre nous-même ?
Notre corps n'est pas notre ennemi et pourtant bien souvent on le traite comme tel.
Jusqu'à ce que l'on réalise que la clé de la guérison, c'est d'abord de faire la paix avec soi-même, de comprendre que notre corps, à travers les symptômes, la maladie, nous envoie un signal d'alarme.
Nous avons donc deux choix, continuer sans en faire cas et aller droit dans le mur ou apprendre à l'écouter pour aller vers la guérison. Notre corps et nous, ça doit être notre plus belle histoire d'amour. Le chemin de la guérison, c'est s'accepter, c'est avoir confiance en notre corps, c'est être bienveillant avec soi-même, c'est apprendre à se connaître, apprendre à écouter ce que nous dit notre corps, écouter nos émotions et ne plus les taire, c'est mettre en place des nouvelles habitudes qui vont permettre à notre corps de se régénérer. Un travail de longue haleine mais un des plus beaux aussi.
