基本説明
500 recettes pour tester et adopter le régime crétois
Découvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l'airfryer.Au menu :• Petits déjeuners, desserts, jus, smoothies et tisanes de plantes sauvages ;• Soupes et gaspachos, crudités et entrées, salades et apéros ;• Légumes, lentilles, haricots et plats végé ;• Riz, pâtes, céréales et boulgour ;• Viandes et volailles, poissons, seiches, poulpes et calamars ;• Fruits de mer et coquillages ;• Et bien plus encore !L'alliance parfaite de la saveur et du bien-être pour un style de vie sain, simple et délicieux !Carole Garnier, journaliste à Saveurs, et Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l'alimentation santé aux éditions Leduc, dont Ma Bible du régime méditerranéen.
