TRAIL - PLANS D'ENTRAINEMENT ET PREPARATION PHYSIQUE

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TRAIL - PLANS D'ENTRAINEMENT ET PREPARATION PHYSIQUE

BERTIN CECILE

ウェブストア価格 ¥4,089（本体¥3,718）
VAGNON（2025/01発売）
外貨定価 EUR 16.07
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791027109210

基本説明

Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte, compétition et nature. On y trouve des conseils pratiques pour s'équiper de façon appropriée, pour s'alimenter pendant ses sorties et pour ne pas se blesser.

Cécile Bertin, en collaboration avec RunMotion Coach qui apporte toute son expertise avec des plans d'entraînement ciblés, du débutant au confirmé, vous propose le livre qu'elle aurait aimé lire lorsqu'elle a débuté ! Il ne reste plus qu'à se fixer un objectif, prendre un dossard et partir dans la nature pour le préparer !