MA SEANCE DE QI GONG - DECOUVEZ VOTRE EGERGIE INTERIEURE

YI/BLAIR

ELLEBORE（2023/06発売）

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791023003116

基本説明

Le Qi Gong, littéralement « travail de l'énergie », est l'art de cultiver le Qi, énergie vitale présente en chacun de nous et autour de nous. Composé de mouvements lents qui harmonisent le corps, l'esprit et la respiration, il permet de rééquilibrer son énergie et de la faire circuler en utilisant les mêmes principes physiologiques que l'acupuncture (méridiens et points). Outre son action sur l'amélioration de la santé dans de multiples domaines, il prévient le stress et favorise la concentration. Ce DVD contient 2 séances filmées : - Séance 1 : cette séance est conçue pour apprendre la pédagogie de base du Qi Gong, en appréhender les principes fondamentaux, ainsi que le fonctionnement, pour en maîtriser la technique. - Séance 2 : cette séance met en application les principes acquis et guide le pratiquant dans l'assimilation complète d'un mouvement, ses enchaînements et son rythme.