QI GONG POUR TOUS LES JOURS - EXERCICES FACILES ET SEANCES MODULABLES, MOUVEMENTS ENERGETIQUES AU SE / BLAIR KARIN - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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QI GONG POUR TOUS LES JOURS - EXERCICES FACILES ET SEANCES MODULABLES, MOUVEMENTS ENERGETIQUES AU SE

BLAIR KARIN

ELLEBORE（2023/03発売）

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791023003017

基本説明

Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité. Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique énergétique au service du bien-être et de la santé. Idéale pour retrouver calme et énergie, elle réconcilie le corps et l'esprit pour atteindre l'harmonie. Les exercices proposés, très faciles à réaliser, sont illustrés pas à pas. Les séances, modulables, permettent de pratiquer les mouvements de Qi Gong au quotidien, même quand on a très peu de temps.