BODY TONE PROGRAM - AMELIOREZ VOS PERFORMANCES - LIVRE + DVD

GALTIER STEPHAN

ELLEBORE（2022/03発売）

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791023002591

基本説明

Renforcement musculaire, endurance, coordination. Un vrai programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les biceps, les fessiers, les abdominaux vont améliorer votre coordination intra et intermusculaire. Les étirements, en fin de séance, vous permettront de récupérer en toute tranquillité. Les exercices de renforcement musculaire vous prépareront à la pratique de sports intenses, tel que le ski, le tennis, etc. Avec ce programme, vous transformerez votre corps en véritable outil pour répondre aux exigences de toute pratique sportive de fitness.