Ich will es - und ich kann es : Der Weg vom Stubenhocker bis zum New-York Marathon

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Ich will es - und ich kann es : Der Weg vom Stubenhocker bis zum New-York Marathon

Riegler, Edeltraud

ウェブストア価格 ¥5,370（本体¥4,882）
Novum（2026発売）
外貨定価 EUR 20.30
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783991469179

Description

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für die Erhaltung unserer Gesundheit ist, doch zwischen den Verpflichtungen des täglichen Lebens fehlt es uns oft an Zeit und Motivation. Dabei muss es überhaupt nicht schwierig sein ... Das Laufen ist dem Menschen angeboren und der einfachste Weg, sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Was es dennoch zu beachten gibt und wie sich die unzähligen Vorteile des Sports am besten ausschöpfen lassen, zeigt Edeltraud Riegler in ihrem Ratgeber, der zugleich eine motivierende Lebensgeschichte ist. Jeder gesunde Mensch kann laufen - man muss nur anfangen.