So easy, so good, so balanced : Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten.

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So easy, so good, so balanced : Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten.

Sakaida, Kylie/ Theis-Passaro, Claudia/ Korch, Katrin

ウェブストア価格 ¥8,028（本体¥7,299）
Christian（2026/03発売）
外貨定価 EUR 29.99
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783989510838

Description

Ohne Zweifel besser essen!

Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll?

Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand.

75 alltagstaugliche Rezepte - inklusive Meal-Prep-Ideen
Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen
Praktische Tools: Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen

Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!

Kylie Sakaida ist zertifizierte Ernährungsberaterin und »New York Times«-Bestseller-Autorin. Auf ihren Socia-Media-Accounts @NutritionbyKylie teilt sie Rezepte und Tipps rund um eine gesunde Ernährung. Kylie ist fest davon überzeugt, dass Ernährungswissen praktisch gehalten und unterhaltsam sein sollte.