Happiness & Longevity : Das Mut- und Mitmach-Buch für Frauen 50+: Gesundheit, Ernährung, Beauty, Styling. Gib alles, nur nicht auf!

Taube, Swaantje

Christian（2026/02発売）

• 製本 Hardcover:ハードカバー版
• 商品コード 9783989510722

Description

Egal wie alt du bist - Happiness ist deine Superpower!

Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen, die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu spät, um gut für sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu früh.

Dr. Swaantje Taube erzählt im ersten Teil ihre persönliche Geschichte: von der Anwältin zur Mutmacherin. Im zweiten Teil teilt sie ihr holistisches Konzept. Ganz konkrete Tipps, Hacks und einfache Routinen, die uns Frauen dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen. Mit Körper, Kopf und Gefühlen. In Sachen Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Mindset sowie Mode und Beauty.

Ein Buch, das Mut macht, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Mit Leichtigkeit und Tiefe.

Jetzt ist der richtige Moment, um anzufangen!
* Ein ganzheitliches Well-Aging-Konzept: verständlich, praxisnah und alltagstauglich
* Übungen, Checklisten + 30-Tage-Fahrplan: direkt umsetzbar
* Orientierung in den Wechseljahren: was du wissen solltest, verständlich erklärt

Und noch etwas macht dieses Buch besonders: Es ist von der Künstlerin Ute Nonnenmacher un-artig liebevoll illustriert. Jedem Exemplar liegt zudem ein von ihr illustriertes Lesezeichen bei.

»Veränderung entsteht, wenn wir anfangen ... nicht perfekt, sondern Schritt für Schritt. Du bist die Heldin deines Lebens.«
Swaantje Taube

Dr. Swaantje Taube ist promovierte Volljuristin und war viele Jahre als Rechtsanwältin sowie als Unternehmensjuristin tätig. Sie ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Später lebte und arbeitete sie einige Jahre in den Niederlanden im Marketing. Zurück in Deutschland wechselte sie in die Modebranche. Während ihres erfolgreichen Kampfes gegen Brustkrebs wurde zusätzlich Mukoviszidose diagnostiziert. Mit 52 Jahren machte sie sich selbstständig. Sie will ein Beispiel geben für alle Frauen und auch jungen Frauen zeigen: Du brauchst keine Angst davor zu haben, älter zu werden.