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Description
In einer Welt, in der Erfolg oft als Maßstab für Glück und Erfüllung gilt, ist das Handeln der entscheidende Schritt, um Träume zu verwirklichen. Doch wie findet man den eigenen Weg zum Erfolg? Letztendlich sind es die konkreten Schritte, die wir setzen, die den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen. Handeln ist der Schlüssel zur Verwirklichung unserer Träume und Ziele.Thomas Kapp lädt Sie im dritten Band seiner Buchreihe ein, Ihre Reise fortzusetzen - eine Reise, die Ihr Verständnis von Erfolg für immer verändern wird. Tauchen Sie tiefer ein und begeben sich nun in den Bereich des persönlichen »Handelns«. Dieser Band führt Sie von Motivation und mentaler Stärke über Disziplin und Widerstandskraft bis hin zu Zeitmanagement und Stressbewältigung - und vieles mehr. Der Autor gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, um entsprechend Ihrer zuvor gewonnenen Erkenntnisse zu handeln und Ihre eigene Erfolgsformel zu realisieren.Diese Buchreihe möchte Sie zum aktiven Nachdenken anregen. Sie selbst müssen denken, um Ihr Bewusstsein zu vergrößern. Erschaffen Sie sich die Fundamente Ihres eigenen Erfolgs! Sie helfen sich selbst - und mit dem DENKBUCH Erfolg sind Sie niemals allein!
Die Reise geht weiter: Was erwartet Sie in diesem Band 3?
»Denkbuch«
Wie nutzen Sie dieses »Denkbuch« am besten für sich?
Kapitel 20: Kraft der Tat
Die drei Facetten der »Kraft der Tat«
Die Kraft der Tat: Materialisierung unserer Ideen
Die Kraft der Tat: Schaffung von Sichtbarkeit und Feedback
Die Kraft der Tat: Erzeugung von Energie
Annex: Die Kraft der Tat und Macht
Kapitel 21: Motivation
Motivation und Motiv
Einordnung der Motivation in der »Leiter des Erfolgs«
Wie Motivation uns hilft und wie wir die Motivation hochhalten
Kapitel 22: Mentale Stärke
Mentale Stärke - Der Körper allein reicht nicht
Weitere Facetten der Mentalen Stärke
Mental-Training
Kapitel 23: Commitment
Was ist Commitment?
Kann man Commitment trainieren?
Kapitel 24: Disziplin
Ist Disziplin wieder modern?
Disziplin und Erfolg
Disziplin ist Üben
Spaß und Disziplin
Die Schattenseiten der Disziplin
Kapitel 25: Widerstandskraft
Widerstandskraft - wenn es schwierig wird
Systematische Einordnung der drei Töchter der Mentalen Stärke
Beispiele von Widerstandskraft
Die drei Facetten der Widerstandskraft
Lernen, mit Misserfolgen umzugehen
Lernen, mit Erfolgen umzugehen
Grenzen der Widerstandskraft
Widerstandskraft in der Praxis
Kapitel 26: Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
Aufmerksamkeit mit engem und weitem Blick
Aufmerksamkeit mit engem Blick: Fokus
Aufmerksamkeit mit engem Blick: Konzentration
Aufmerksamkeit mit weitem Blick: Die Achtsamkeit
Kapitel 27: Zeitmanagement
Was ist Zeit?
Zeitmanagement? Ja, aber richtig!
Wahlfreiheit zurückgewinnen: Wer oder was zwingt mich, etwas zu tun?
Prioritäten setzen: Was ist wirklich wichtig für mich?
Delegation an andere: Muss ich alles selbst machen?
Pareto 80/20: Muss ich alles perfekt machen?
»Step by Step«: Muss ich alles auf einen Schlag machen?
Fokus: Von was lasse ich mich ablenken?
»Not-to-Do-Liste«: Welche Zeitfresser kann ich eliminieren?
Die Zauberformel des Zeitmanagements
Kapitel 28: Stressbewältigung
Stress - eine Zivilisationskrankheit
Was ist eigentlich Stress?
Was macht uns Stress?
Wie können wir mit Stress besser umgehen?
Stresskompensation - eine Notlösung
Erste Hilfe
Kapitel 29: Fitness
Fitness von Körper und Geist
Das »Tauschgeschäft«
Erhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness
Erhaltung und Steigerung der geistigen Fitness
Kapitel 30: Humor
Ein Leben ohne Humor - eine Horrorvorstellun
Thomas Kapp ist ausgebildeter Coach, Strategieberater und Mentor. Als promovierter Jurist war er bis 2017 über 30 Jahre als Wirtschaftsanwalt tätig. Im Zentrum seiner Tätigkeit als Coach geht es stets um Orientierung, Bewusstseinsentwicklung, Potenzialentwicklung und Stressbewältigung als Basis für ein erfolgreiches Leben.Anwalt und Coach - eine ungewohnt klingende Kombination. Doch beide Bereiche sind für den Autor eng miteinander verknüpft mit dem Streben nach Erfolg, denn beide verbinden Ratio und Emotio, Logik und Intuition, Strategie und Spontaneität, Verstand und Herz. Weil wir beides brauchen!
