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Description
(Short description)
Die gezeigten Bilder von einer grazilen Yogini in verschiedenen einfachen, sowie schwereren Varianten werden im Text durch Anleitungen klar erläutert. Darunter sind 108 Yogahaltungen, davon 18 Basics/ Anfänger Posen und 90 Haltungen für geübte Anfänger und Fortgeschrittene Sportler und Yoga- Enthusiasten. Alle Bilder sind in Farbe. Darunter auch ein Portrait der Autorin mit kurzer Biographie.
(Text)
// Deutsch // Kraft, Beweglichkeit und Spass //KICK ASS ASANAS klingt gefährlich, ist es aber gar nicht! ASANA bedeutet Körperstellung und der Ein- zige, der einen ASS KICK bekommt, ist dein innerer Schweinehund! Denn: Dieses Buch ist dafür bestimmt, dich zu motivieren, über den Tellerrand zu schauen und Dinge auszuprobieren, an die du dich vielleicht noch nie getraut hast oder die du dir nicht zutraust. In diesem Buch geht es um klassische Haltungen aus dem Hatha Yoga und moderne Variationen und Kombinationen, die zweisprachig erklärt werden.Es beleuchtet die wichtigsten Fragen, die sich Yoga- Newbies und -Pros, die schon länger üben, stellen: Wie fängt man am besten mit Yoga oder Meditation an? Welche Hilfsmittel brauche ich wirklich? Welche Matte ist die beste? Vertiefe deine Praxis mit diesem Buch - sicher und effektiv.
(Text)
// English // Strength, mobility and fun //Kick Ass Asanas sounds dangerous, although it's not ... at all! Asana simply means yoga posture. The only one whose Ass might be Kicked is your inner laziness, because this book is destined to motivate you, to think outside the box and try things that you may have avoided in the past or have never dared to try. This book covers classic & basic Hatha Yoga poses, as well as modern variations and combinations, and takes a look at questions like these: How do I start Yoga or meditation? Which tools do I really need? Which mat is the ultimate best? Deepen your practice with this book - in safe and effective ways.
(Author portrait)
Lieberberg, JelenaIn ihrem früheren Leben moderierte Jelena Lieberberg für den Musiksender VIVA und tourte als Sängerin durch die Weltgeschichte. Heute lebt sie als Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Sprecherin, Buchautorin und Kolumnistin mit ihrer Familie in Berlin. Jelena ist eine ruhige und angenehme Persönlichkeit, die mit ihrer Klarheit, Authentizität und ihrem Wissen über den Körper beeindruckt. Ihren Yogastil hat sie KICK ASS YOGA getauft und tourt damit durch ganz Europa.
