Schlaf dich schlau : Wie du dein Gehirn im Schlaf smarter nutzt. Dein Schlaf-Labor für zu Hause: Leichter lernen, mehr speichern, besser erinnern

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Schlaf dich schlau : Wie du dein Gehirn im Schlaf smarter nutzt. Dein Schlaf-Labor für zu Hause: Leichter lernen, mehr speichern, besser erinnern

Schabus, Manuel

ウェブストア価格 ¥4,731（本体¥4,301）
Herbig Franckh-Kosmos（2027/01発売）
外貨定価 EUR 18.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783968591032

Description

Prof. Dr. Manuel Schabus übersetzt mit diesem einzigartigen Buch moderne Schlafforschung in praxistaugliche Methoden. Mit der Schlau-Schlaf-Methode werden Vokabeln, Wissen oder Bewegungsmuster im Schlaf tief verankert. So wird das eigene Bett zum effektiven Lern-Schlaflabor. Nachts ist im Gehirn enorm viel los. Das kann man nutzen und die Nacht gezielt als Lernbooster nutzen! Wie das geht, zeigt Schlafwissenschaftler Prof. Dr. Manuel Schabus mit diesem Buch. Er übersetzt neueste Erkenntnisse der Schlafforschung in praxistaugliche Methoden und macht das eigene Bett zum effektiven Lern-Schlaflabor. Mit der innovativen Schlau-Schlaf-Methode werden Vokabeln, Fachwissen oder motorische Bewegungsmuster im Schlaf tief im Langzeitgedächtnis verankert und mühelos abrufbar. Wissenschaftlich fundiert und extrem praxistauglich ist dieses Buch der perfekte Schlüssel für smarte Wissensaufnahme in jedem Alter. Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus ist Neurowissenschaftler, Psychologe & Psychotherapeut. Er lehrt an der Universität Salzburg, wo er u.a. das Labor für Schlaf- und Bewusstseinsforschung leitet. Prof. Schabus entwickelte die sleep2 App mit, der bereits über 50.000 Kunden vertrauen.