Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co., 1 Audio-CD : Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. Lesung.Gekürzte Ausgabe. 75 Min. （2019. 12.5 x 14 cm）

Croos-Mueller, Claudia/ Gesprochen von Seifert, Jutta

AUDIO MEDIA VERLAG（2019発売）

• 製本 Compact disc:音楽CD
• 商品コード 9783963981227

Description

(Text)
Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
(Author portrait)
Croos-Müller, Dr. Claudia
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie. Sie entwickelte die Body2Brain-ccm®-Methode und leitet Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit.

Seifert, Jutta
Jutta Seifert lebte und studierte mehrere Jahre in England, Frankreich und Spanien. Sie ist ausgebildete Schauspielerin und Sprecherin für Rundfunk, Hörbuch, Off-Texte und Synchron.