Wunschgewicht : Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr. Fünf-Elemente-Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur für nachhaltiges Abnehmen (Yang Sheng 2) / Nichterl, Claudia/Bernot, Johannes/Schramm, Helmut/ Mitarbeit: Hellwig, Andrea/ Tetling, Christiane

Wunschgewicht : Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr. Fünf-Elemente-Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur für nachhaltiges Abnehmen (Yang Sheng 2) （2019. 144 S. m. farb. Abb. 225 mm）

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Wunschgewicht : Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr. Fünf-Elemente-Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur für nachhaltiges Abnehmen (Yang Sheng 2) （2019. 144 S. m. farb. Abb. 225 mm）

Nichterl, Claudia/Bernot, Johannes/Schramm, Helmut/ Mitarbeit: Hellwig, Andrea/ Tetling, Christiane

ウェブストア価格 ¥4,132（本体¥3,757）
OEKOM（2019発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783962381035

Description

(Text)
YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen.In diesem Buch finden Sie unter anderem:- einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung- Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen- Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen- Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage
(Review)
»Ein empfehlenswertes Buch, das einen tollen Einblick in die chinesische Denkweise gibt und die verschiedenen Ursachen von Übergewicht verständlich erläutert.« Eine starke Mitte (Blog)
(Author portrait)
Claudia Nichterl, promovierte Ernährungswissenschaftlerin, gibt ihr Wissen in Sachen Ernährung nach der Chinesischen Medizin als Beraterin und Dozentin an diversen Ausbildungsinstituten weiter. Sie veranstaltet Kochkurse, Seminare und Vorträge und veröffentlichte viele erfolgreiche Bücher zum Thema.Johannes Bernot war als Therapeut in der TCM-Klinik Bad Kötzting tätig und arbeitet jetzt in seiner Praxis für Chinesische Medizin in Hamburg. Er absolvierte in China den Bachelor bzw. Master of Medicine mit Schwerpunkt Akupunktur, Tuina sowie klassischer Syndromdiagnostik des Shang Han Lun.Helmut Schramm studierte bei den besten Meistern Kampf-, Heil- und Bewegungskünste wie Aikido, Judo, Taekwon Do, Kung Fu, Taiji Quan und Qi Gong. Er ist vielfacher Deutscher-, Europa- und Weltmeister sowie als Dozent und professioneller Ausbilder tätig.