Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit / Kotsou, Ilios/ Seele-Nyima, Claudia/ Augagneur, Jean - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit （2. Aufl.）

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Das Übungsheft für gute Gefühle - Achtsamkeit （2. Aufl.）

Kotsou, Ilios/ Seele-Nyima, Claudia/ Augagneur, Jean

ウェブストア価格 ¥2,503（本体¥2,276）
scorpio（2022/03発売）
外貨定価 EUR 8.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783958034679

Description

Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein. Ilios Kotsou ist seit über zehn Jahren als Coach und Trainer tätig und forscht heute als Psychologe an der Universität in Louvain. Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Neben der psychologischen Grundlagenforschung gilt sein Interesse vor allem neuartigen Konzepten wie der Achtsamkeitstherapie oder den Methoden der Palo-Alto-Gruppe.