Lieber Kopf, wir müssen reden : Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien （2021. 200 S. 190 mm）

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Lieber Kopf, wir müssen reden : Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien （2021. 200 S. 190 mm）

Shannon, Jennifer/ UEbersetzung:Bischoff, Ursula

ウェブストア価格 ¥2,985（本体¥2,714）
SCORPIO（2021発売）
外貨定価 EUR 12.00
ポイント 27pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783958034150

Description

(Text)
Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.
(Author portrait)
Jennifer Shannon ist Psychotherapeutin für kognitive Verhaltenstherapie. Sie ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert und arbeitet seit 1985 mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie ist Mitbegründerin des "Santa Rosa Center" für kognitive Verhaltenstherapie und Mitglied der "Anxiety and Depression Association of America".